Der innere Kampf

Und du spürst die Kraft! Tief in dir! Sie will raus und wenn du es schaffst, ist die Freude um so größer! Moin zusammen, ich freue mich euch mitteilen zu können, dass ich nun regelmäßig ins Fitnessstudio gehe und dort fleißig trainiere. Letzten Freitag habe ich ganze 45 Minuten Powerradeln hinter mir. Am Ende war […]

I’ll be back – Geständnis

Warum fallen wir? – Damit wir lernen wieder aufzustehen. Ich habe aufgegeben, für Wochen…Monate. Der Schweinehund hat mich besiegt… schon wieder. Im November letzten Jahres bin ich nach eine Pause von mehreren Monaten einmal wieder ins Fitnessstudio gegangen. Das schlimme daran ist, ich habe nicht nur mich belogen, sondern auch alle anderen. Immer hieß es […]

Ein Haufen Statistiken

25 km und Labertaschen

Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, dann gehe ich mit dem Vorsatz zum Sporttreiben rein. Doch anscheinend bin ich oder war ich heute der einzige, der so gedacht hat. Nach meinem 10 km in 20 min Aufwärm-Training, suchte ich meinen Weg mit angespannten Beinen, zu den Geräten. Dabei geht es immer eine Treppe hinunter, was meiner […]

Eiweiß ja oder nein

Eiweiß ist wichtig für den Fetttransport und sorgt für Muskelwachstum. Klingt an sich ja ganz gut und wäre genau das was ich will. Jetzt kommt das große ABER: Seit geraumer Zeit, spüre ich eine gewisse Intoleranz gegenüber Eiern. Sei es ein gekochtes Ei, gebratenes Ei, Omelette oder untergerührtes Ei – mein Körper stößt es bereits nach kurzer […]

Nach einer Woche

Man man, bin ich geschafft. Dennoch muss ich sagen, dass ich zufrieden bin und es mir gewissermaßen Spaß macht. Wenn man so die Zahlen betrachtet, die ich auf dem Rad abstrampel, kommt schon Freude auf. Heute habe ich in 23 Minuten stolze 10 km geschafft und das bei ca. 70-80 Tritten pro Minute. Heute habe […]

Tag 3 – Die Analyse

Heute war der zweite Tag im Fitnessstudio, aber statt aktiven Krafttraining in Kombination mit Ausdauertraining, wurde ich auf Herz und Lunge getestet. Zuerst wurde mein Blutdruck gemessen, zumindest versucht. Das erste Blutdruckmessgerät hatte zwar ne tolle Sprachausgabe ala Siri, dafür war die Manschette zu klein. Somit musste das Gerät ohne Siri herhalten. Fragt mich nicht wie der […]

Der erste Tag – Besuch im Fitnessstudio

Das war er also, der erste Tag im Fitnessstudio. Um ehrlich zu sein, habe ich mir dieses „Probetraining“ sehr viel schlimmer vorgestellt. Doch hat mich mein Körper überrascht und ich habe die 1 1/4 h Training durchgehalten. Nach einem kurzen Gespräch über meine Ziele und warum ich überhaupt hier bin, ging es dann mit meinem […]

Es hat begonnen – Codename VEGA

Lang, lang ist’s her und endlich öffnet mein Blog erneut seine Pforten. Anfangs gab es diesen Blog auf Go-Area.de, doch da es ein persönlicher Blog ist, sollte er auch auf meiner Domain Platz finden. Die alten Blog-Einträge gibt es natürlich nicht mehr. Da sie aber auch fünf Jahre und älter wären, würde es keinen Sinn […]