Wie nehme ich ab? – #3 Es wird gekocht: Zucchini Lasagne

Ich habe meine Kamera gefunden und direkt angefangen zu kochen. Also… etwas essbares. Nicht ich habe gekocht… ach ihr wisst schon. Es gibt Zucchini Lasagne! Ein wirklich tolles Rezept, mit Luft nach oben. Wieso und warum seht ihr im Video.

Ein bescheidener Anfang

Das Jahr ist schon was 2 Monate alt und irgendwie wird mein Gewicht nicht weniger. Was mache ich falsch? Ich weiß was ich falsche mache: Nämlich keinen Sport! Zumindest glaube ich, dass daran das Problem liegt. Oder ich esse noch zu viel oder das falsche. Und hier kommt mein Struggle. Also was tun? Sport oder […]

Jahresabschluss Beitrag

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende. Ein guter Zeitpunkt um noch einmal das bisher erreichter Revue passieren zu lassen. Vor allem ein Thema verlief dieses Jahr richtig gut. Nämlich mein Projekt Vega. Ich muss ehrlich sein. Nach Weihnachten dachte ich wirklich „Ohje, das Essen die Tage hat dich wieder so weit zurückgeworfen. Ich glaube […]

Woche 9 – Es geht voran

Ist es wirklich schon neun Wochen her, seit dem ich angefangen habe mein Gewicht zu reduzieren? Wahnsinn. Also Wahnsinn, dass ich noch immer am Ball bin und nicht abgebrochen habe. Und obwohl ich ein bis zwei Spitzen nach oben hatte, bin ich jetzt auf einem wirklich gutem Weg nach unten. Zum Vergleich: 4. April 2013 […]

Woche 1 und 3 kg weniger

Mittlerweile steige ich jeden morgen auf Waage, notiere mir das Gewicht und verlasse freudig das Haus. Ja, ich bin glücklicher. Warum? Vielleicht weil ich abnehme und das mit Leichtigkeit. Meine für mich festgelegte Kaloriengrenze von 1500 kcal halte ich spielend ein. Manchmal bin ich sogar unter 1000 kcal und trotzdem satt. Es muss nicht immer […]

Zwei Jahre später und immer noch 123 Kg?

Vor zwei Jahren, schrieb ich noch über meinen neuen Gewichtsrekord und das ich das ändern wollen würden. Ich will jetzt aber nicht wieder damit anfangen, was ich jetzt machen werde oder ähnliches. Mir fiel nur etwas auf. 4. April 2013 – 117,9 Kg 4. April 2015 – 123,8 Kg 28. August 2017 – 123,0 Kg […]

123,8

Mich hätte vorhin ja fast der Schlag getroffen. Die Waage zeigt nun (nicht-)stolze 123,8 Kg an. EINHUNDERTDREIUNDZWANZIG KOMMA ACHT! Ich brech ins Essen! Ich wollte nie und nimmer über die 120 Kg Marke. Alleine schon, weil ich weiss wie das weitergehen kann. 4. April 2013 – 117,9 Kg 4. April 2015 – 123,8 Kg 5 […]

Dat Face!

Heute beim Spocht… Bilder sagen mehr als tausend Worte 🙂

Wenn die Hose weiter wird…

Ist das nicht schön, wenn bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sichtbar werden? Die Ausdauer wird erhöht, die Muskeln wachsen und die Hose fängt an zu schlabbern. Ja… die Hose. Man könnt meinen, dass eine schlabbernde Hose zum wohl größten Erfolg gehört. Dem ist ja auch so, find ich voll toll aber… Also um die […]

Der innere Kampf

Und du spürst die Kraft! Tief in dir! Sie will raus und wenn du es schaffst, ist die Freude um so größer! Moin zusammen, ich freue mich euch mitteilen zu können, dass ich nun regelmäßig ins Fitnessstudio gehe und dort fleißig trainiere. Letzten Freitag habe ich ganze 45 Minuten Powerradeln hinter mir. Am Ende war […]